「トゥルースリーパー」腰痛持ち・寝心地の感想「トゥルースリーパー」購入体験デメリットも

体のこと
スポンサーリンク

トゥルースリーパー」の寝心地 「トゥルースリーパー購入感想体験したことなどを記述。腰痛持ちの私の個人的な、メリットデメリットを付記しました。

テレビのCMでおなじみの肩や腰に負担を軽減できる、体圧分散型 低反発マットレス

トゥルースリーパー  低反発 マットレス 厚味 5cmを選びました


トゥルースリーパー プレミアケア 低反発 マットレス(ダブル&シングル)特別セット ホワイト 抗菌 消臭 厚さ5㎝日本製【正規品】

この「トゥルースリーパー」を購入しました。

6か月経過の感想は「★★★★★5つです。」

慢性の腰痛で悩んでいる人や肩が痛い方の参考になればと記事にしました。

「痛い腰の負担が軽くなってラクに寝られる」ことを信じて、5月25日に注文。

注文殺到なのでしょうか、新型コロナウイルス渦で製造が遅れているのか?

到着は何と6月23日。ほぼ1か月を要しての着荷でした。

整形外科通いを軽減できることを期待して購入した、私の「トゥルースリーパー  感想」や「トゥルースリーパー  寝心地」など体験とメリット・デメリットをまとめてみました。

低反発マットレスの利用を考えた理由

私は20数年も前に追突事故の被害者になりました。渋滞で停車した直後の事故遭遇。スピードは10㎞~15㎞だった記憶です。その時には何となく首と腰に違和感を感じていましたが、事故処理を優先し我慢をしてしまったようです。

事故から、3か月ほど経過した後、偏頭痛腰痛に悩むようになりました。

整形外科の診断は、「首も腰もヘルニアですね」、「事故の後遺症とも思われます」との診断でした。それ以来今日までも、肩こり首痛偏頭痛腰痛が持病となってしまいましたが仲良く付き合っていかなければなりません。

現在では時々、ぎっくり腰状態になるとかかりつけの整形外科病院にて、痛み止めブロック注射を打って、痛み止めの処置をしてもらっていました。(今のところ過去形)

トゥルースリーパーを選んだ理由

TVのCMなどを見て決断しました。

自分の悩んでいる、時々痛みがきつくなる「腰痛」を和らげる方法を探していました。

寝る時も、横向きで寝ないと腰に負担がかかり、翌朝の起床時に腰が痛いから、すぐに起きられないこともしばしば。結果「トゥルースリーパー」が返品可能であったため、お試しで利用することを決断しました。


トゥルースリーパーを購入する前、従来寝るときは

寝床は和室の畳敷き。従来は8cmの高反発マットレス+やや厚めの敷布団+敷布の寝具構造です。冬の寒い日は敷毛布の三層敷きで寝ています。

  • 腰に負担をかけない寝る姿勢は「横向きに寝る」と負担が少ない。
  • 横向きに寝る場合は痛みの強い方を下にして眠る。
  • 横むき寝になると上になった膝が下がり過ぎて腰に負担がかかる。
  • とかタオルを折りたたんで挟むと上になった腰の負担が軽くなる

腰にバスタオルを巻く方法も効果あり

私が実行した方法は、

バスタオルを縦長に折りたたみ手の甲の高さ程度に嵩(かさ・厚味)を出す。

腰に巻いてテーピングして胴巻き状態にする。

この時、横になると緩くなるため「少しきつめに巻く」のがポイント。
もともと柔らかいベッドが苦手、ベッドのフカフカが腰や肩に負担がかかると翌日、腰回りや背筋が固まりやすい。

余談ですが、車(マイカー)のシートも若い時からスポーツタイプの硬めのシートを利用していました。柔らかいシートが苦手でした。カーブを切るたび、腰がもごもごと左右にぶれるため疲れやすいからが主な理由です。

起床時にストレッチが有効的

起床時には全身の筋肉を和らげるストレッチを丁寧にやっています。

ストレッチを怠ると、一日中腰をかばう動作やしぐさになり、動作が緩慢になってとても憂うつです。

トゥルースリーパーを購入して得たメリット

私の場合は、

横向きに寝なければとか、上向きに寝ないようにと寝姿に注意を払わなくても寝られるようになりました。

朝、寝起きに腰痛がほぼなく、簡単なストレッチで起きることができるようになりました。

何といっても上向きで大の字に寝られることがこんなに心が安らぐことなんだと改めて実感しました。

トゥルースリーパーの欠点・デメリット

2~3か月経過時点で、折りたたむ山折り部分が黄褐色に変色した。

6か月経過時点で寝ている部分の反発力がやや低下したように感じる。

製作メーカー技術関係の友人に聞いたところあくまでも個人見解ですがと前置かれ、

「体重の差により期待値の耐用年数には違いがあるようです。」

「反発係数の経年変化は1年くらいで変化に気づくようになり、期待通りの寝心地は、平均男性で3年くらい、軽量体重の女性でも5年くらいでしょうね」とのこと。

平均男性の体重とは私の勝手な推測ですが、65kg~70kgくらいでしょうか。

トゥルースリーパーを購入してのまとめ

トゥルースリーパーを購入して現在180日余り経過しました。

寝る時上向きで就寝できること。

横向きに寝る準備が不要になりました。

腰の痛みは朝起きぬけにも気にならなくなりました。

整形外科へも6か月の間に1回ブロック注射をしたのみです。

私としては、とても快適な寝具で気に入っています。★★★★★5つです。


最後までご覧いただき感謝します。是非ご参考になることを期待しております。

 

 

コメント